第一天（帕罗，廷布）

晴朗的飞行途中，您将欣赏到珠穆朗玛峰、干城章嘉峰以及其他著名的喜马拉雅山脉山峰的壮丽景色，包括不丹境内的神圣的卓木拉日峰和吉楚德拉峰。抵达帕罗机场后，我们的代表将在机场迎接您，并送您前往酒店。前往廷布的车程大约需要一个小时。途中，您将欣赏到廷布山谷和河流的景色，沿途风景略显干旱多石。

午餐后，我们将带您参观国王纪念碑（为纪念1952年至1972年在位的不丹第三任国王而建）、昌冈卡寺、无线电塔（可俯瞰廷布山谷的壮丽景色）以及廷布宗。

第二天（廷布）

早餐后，我们将徒步前往查格里寺。步行约一小时即可到达寺院。查格里寺建于1619年，由夏宗阿旺南杰在山坡上建造，是他在不丹的第一座寺院。徒步路线将带您穿过一片温带森林，那里生长着橡树、杜鹃花和其他硬木树种。从寺院俯瞰山谷，景色壮丽。之后下山返回山谷，乘车返回廷布。

午餐后，您将参观传统艺术学校、迷你动物园（观赏不丹国兽羚牛），并前往佛陀点欣赏廷布山谷的景色。晚上您可以自由活动，在镇上漫步，参观当地的手工艺品商店，并随意购物。

第三天（普纳卡）

早餐后，您将前往普纳卡，途中攀登至海拔3150米的都楚拉山口，这里以经幡和108座佛塔而闻名。在山口，您可以欣赏到东喜马拉雅山脉的壮丽景色，并在都楚拉度假村享用茶点。下山前往普纳卡的途中，您将穿越多种植被带，从生长着杜鹃花和木兰的温带森林到遍布橘子树和香蕉树的亚热带地区。您将步行25分钟穿过稻田和约卡村，前往奇米拉康寺，这是一座祈求子嗣的寺庙。

午餐后，您将驱车北上，参观由阿什·策林·扬顿王后建造的康萨姆·尤雷·南杰佛塔。攀登45分钟后，您将欣赏到精美的壁画和复杂的佛像。当天行程的最后一站是普纳卡宗，这座建于1637年的宗堡可通过一座悬臂桥进入。

在普纳卡的洛贝萨酒店或梅里普恩苏姆度假村过夜。

第四天（普纳卡、帕罗）

早餐后，驱车前往帕罗，沿原路返回，途经多楚拉山口。车程约四小时。

午餐后，您将参观传统艺术学校、迷你动物园（观赏不丹国兽羚牛），并前往佛陀点欣赏廷布山谷的景色。晚上您可以自由活动，在镇上漫步，参观当地的手工艺品商店，并随意购物。

夜宿帕罗曼达拉度假村。

第五天（帕罗，布姆德拉寺）

布姆德拉寺徒步之旅 – 1晚/2天

从帕罗山谷的桑曲科尔佛教学院（海拔2800米）出发，徒步前往布姆德拉寺（海拔3800米）下方的牦牛牧场，并在那里露营。

在不丹徒步旅行与喜马拉雅山脉其他任何地方都截然不同。无论您是轻松漫步还是挑战艰辛跋涉，都能呼吸到纯净的空气，欣赏到令人叹为观止的美景，而且通常还能独享整条徒步路线。所有团队均配备训练有素的向导、厨师、助手和至少一名马夫，所有行程均安排在帐篷营地住宿。

由于马匹和牦牛会驮运所有物资和大部分客人的行李，因此徒步者通常只需携带一个日用背包即可。

最高海拔：3900-4000米

在布姆德拉徒步之旅中，徒步者将用两天时间穿越布姆德拉寺周边地区。从酒店驱车前往徒步起点后，徒步者将攀登至寺庙，享用午餐并欣赏美景。再往上走便是营地，在这里，游客可以了解到这条徒步路线为何也被称为“千空行母之路”（千空行母是天界的女性神灵）。徒步者有机会探索千空行母曾聚集的洞穴。下山途中，游客将参观多座寺庙，包括一座山顶尼姑庵。回程途中，可以欣赏到寺庙群的壮丽景色。

探险之旅从清晨驱车前往桑曲科（Sangchoekor）开始，在那里我们将与马匹会合；在马匹装车期间，我们可以前往学院参拜。最初一到两个小时的攀登，沿着绿树成荫的山脊，我们将到达一片空地，那里挂满了经幡，可以俯瞰帕罗河谷和多曲河谷。

再往前走一到两个小时，就能看到上方山腰上依偎着的卓泽寺（Chhoe Tse Lhakhang）。小径蜿蜒起伏，最后一段陡峭的上坡路通往这座美丽的寺庙。寺庙视野开阔，可以俯瞰帕罗南部的美景，以及北部白雪皑皑的喜马拉雅山脉。

最后20分钟，我们穿过一片废墟，看到迎面飘扬的经幡，然后再次进入古老的森林。大约40分钟后，我们来到一片高而宽阔的草甸，上面点缀着神圣的佛塔和经幡。

我们今晚的住处就在布姆德拉寺（Bumdra Monastery，意为“千愿洞”）下方，可以饱览喜马拉雅山脉的壮丽景色。午餐后，我们可以参观布姆德拉寺（如果有人在的话），还可以攀登北侧的山峰（海拔约4000米），欣赏更美的景色，然后返回享用一顿丰盛的晚餐。

行程时长：3-4小时到达营地，可选2-3小时往返山顶徒步

难度：中等，有向导陪同，包含野餐

住宿：露营

第六天（帕罗邦德拉寺）

从布姆德拉寺营地出发，途经桑托佩里寺和虎穴寺返回

享用丰盛的早餐后，您可以选择直接返回山谷，或者多花些时间欣赏美景。最终，我们将沿着僧侣们蜿蜒曲折的小路，再次进入古老的松树和杜鹃花林。

下山一到两个小时后，我们便能瞥见下方寺庙金色的屋顶。小路蜿蜒穿过山腰，在寺庙之间穿行，最终到达桑托佩里寺（人间天堂）的花园。如果您足够勇敢，可以从花园边缘向下俯瞰，直达下方悬崖边上虎穴寺华丽的屋顶。

一个小时后，我们到达了虎穴寺对面的峡谷。沿着陡峭的小路下行至瀑布，再拾级而上，便可抵达虎穴寺。相传莲花生大师曾骑着雌虎飞抵此处，并在此修行三个月。他降伏了当地神灵辛格桑珠，并使其皈依佛教。后来，在17世纪，不丹第四任德西（世俗统治者）丹增拉杰于1692年建造了如今的虎穴寺，实现了夏仲仁波切的遗愿——夏仲仁波切在建造这座寺庙之前便已圆寂。之后，我们将原路返回，开始最后一段约45分钟的下坡路，抵达帕罗山谷谷底，与我们的车辆会合。随后，我们将乘车前往当晚的住宿地点。返回镇上的途中，您将参观最古老的寺庙——祈楚寺。这座寺庙由一位藏王于7世纪建造，旨在降伏妖魔。

行程时长：5-7小时，具体时间取决于在寺庙的游览时间

难度：中等

夜宿帕罗曼达拉度假村

Day 7 (Depart)

我们的工作人员将送您前往帕罗国际机场。祝您旅途平安，感谢您访问不丹。

我们的工作人员将送您前往帕罗国际机场。祝您旅途平安，感谢您访问不丹。

扎西德勒！